КОРЕЯ ДЛЯ VIPersons

Объявление

ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ ПОБЕДИТЕЛЕЙ КОНКУРСА "THE BEST пара" Дорогие, СЕРГЕЙ(индиго),ЛЕСЯ(Lesya), КАТЯ(BESTия),ВОВА(Sadness_and_Sorrow),поздравляем Вас с заслуженной победой!! Вы МОЛОДЦЫ!! Всех желающих поздравить Наших победителей,прошу пройти в раздел ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » КОРЕЯ ДЛЯ VIPersons » Спорт » Зарядка. Здоровый образ жизни или просто чья то глупая идея?

Зарядка. Здоровый образ жизни или просто чья то глупая идея?

Страница:   1 2 3  

Сообщений 31 страница 60 из 71

Опрос

Делаете ли Вы зарядку по утрам?
Да, каждый день

0% - 0
Нет, не вижу в этом смысла

0% - 0
Когда получится

20% - 2
Мне очень лень

80% - 8
Голосов: 10; Проголосовали: 11

31

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
_Сердцеедка_ написал(а):

ахахаха...значит без приседаний и отжиманий)))
неплохо)

Зато с подтягиванием и кроссом)

0

32

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
Рожа написал(а):

иногда делаю зарядку, ток не по утрам, а по ночам)))

С утра очень рано встаешь или просто ленишься?))

0

33

  • Автор: FunnyBunnyNatali
  • ღНатуля Йаღ ♥ツ
  • FunnyBunnyNatali
  • Откуда: Mo$coW city
  • Зарегистрирован: 19-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 280
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    20-04-2009 17:58:52

вуаххахаа, я не одна такая лентяйкО :D

0

34

  • Автор: Рожа
  • [ʞин иʎх ɐн]
  • Рожа
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 15-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 216
  • Уважение: [+1/-0]
  • Позитив: [+1/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 6 часов
  • Последний визит:
    29-09-2009 19:05:56
KIR BOY 812 написал(а):

С утра очень рано встаешь или просто ленишься?))

утром я редко встаю, т.к. обычно я по ночам не сплю
зарядку делаю в тренажерке для разогрева мышц перед качалкой

0

35

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
Рожа написал(а):

утром я редко встаю, т.к. обычно я по ночам не сплю
зарядку делаю в тренажерке для разогрева мышц перед качалкой

Молодец, сколько раз в неделю ходишь в спортзал?

0

36

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
FunnyBunnyNatali написал(а):

вуаххахаа, я не одна такая лентяйкО

Так, надо исправляться)

0

37

  • Автор: Рожа
  • [ʞин иʎх ɐн]
  • Рожа
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 15-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 216
  • Уважение: [+1/-0]
  • Позитив: [+1/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 6 часов
  • Последний визит:
    29-09-2009 19:05:56
KIR BOY 812 написал(а):

Молодец, сколько раз в неделю ходишь в спортзал?

пока 2 раза в неделю.

0

38

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
Рожа написал(а):

пока 2 раза в неделю.

по сколько часов?

0

39

  • Автор: Рожа
  • [ʞин иʎх ɐн]
  • Рожа
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 15-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 216
  • Уважение: [+1/-0]
  • Позитив: [+1/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 6 часов
  • Последний визит:
    29-09-2009 19:05:56
KIR BOY 812 написал(а):

по сколько часов?

часа 2-3
с начала дорожка на 10 минут. скорость 10км/ч.  для разогрева. затем железо. тренажеры. пресс. брусья. все по несколько подходов. заканчиваю дорожкой. бег 30 минут, скорость 10км/ч.

0

40

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
Рожа написал(а):

часа 2-3с начала дорожка на 10 минут. скорость 10км/ч.  для разогрева. затем железо. тренажеры. пресс. брусья. все по несколько подходов. заканчиваю дорожкой. бег 30 минут, скорость 10км/ч.

Уважуха, а я не могу среди недели найти оптимальное время, если только в воскресенье, но один раз в неделю, это не поможет.

0

41

  • Автор: Рожа
  • [ʞин иʎх ɐн]
  • Рожа
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 15-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 216
  • Уважение: [+1/-0]
  • Позитив: [+1/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 6 часов
  • Последний визит:
    29-09-2009 19:05:56
KIR BOY 812 написал(а):

Уважуха, а я не могу среди недели найти оптимальное время, если только в воскресенье, но один раз в неделю, это не поможет.

после работы)))
я седня вечером с 6:30 до 8:30 так хорошо позанимался.. что плечо левое надорвал

0

42

  • Автор: FunnyBunnyNatali
  • ღНатуля Йаღ ♥ツ
  • FunnyBunnyNatali
  • Откуда: Mo$coW city
  • Зарегистрирован: 19-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 280
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    20-04-2009 17:58:52
KIR BOY 812 написал(а):

Так, надо исправляться)

может еще скажешь, что ты по утрам зарядку делаешь?!

0

43

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
Рожа написал(а):

после работы))) я седня вечером с 6:30 до 8:30 так хорошо позанимался.. что плечо левое надорвал

Блин у меня после работы, это в районе 10 или 11 ночи, после такого рабочего дня я уже выжат как лимон.

0

44

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
FunnyBunnyNatali написал(а):

может еще скажешь, что ты по утрам зарядку делаешь?!

да делаю) но не всегда ыыыы

0

45

  • Автор: FunnyBunnyNatali
  • ღНатуля Йаღ ♥ツ
  • FunnyBunnyNatali
  • Откуда: Mo$coW city
  • Зарегистрирован: 19-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 280
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    20-04-2009 17:58:52
KIR BOY 812 написал(а):

да делаю) но не всегда ыыыы

ну так давай исправляй меня )))

0

46

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
FunnyBunnyNatali написал(а):

ну так давай исправляй меня )))

Ты точно желаешь слышать слышать мой голос в трубке мобильного телефона, каждый будний день в 8 утра?)))

0

47

  • Автор: FunnyBunnyNatali
  • ღНатуля Йаღ ♥ツ
  • FunnyBunnyNatali
  • Откуда: Mo$coW city
  • Зарегистрирован: 19-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 280
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    20-04-2009 17:58:52
KIR BOY 812 написал(а):

Ты точно желаешь слышать слышать мой голос в трубке мобильного телефона, каждый будний день в 8 утра?)))

а ты что мне буш грить в трубку, начинаем утреннюю зарядку и раз два три четыре. раз два три четыре, ноги на ширине плеч руки врозь))) начинаем раз два три четыре )

0

48

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
FunnyBunnyNatali написал(а):

а ты что мне буш грить в трубку, начинаем утреннюю зарядку и раз два три четыре. раз два три четыре, ноги на ширине плеч руки врозь))) начинаем раз два три четыре )

Могу не только это)))

0

49

  • Автор: кореяночка_АН
  • Активный участник
  • кореяночка_АН
  • Откуда: KZ
  • Зарегистрирован: 10-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 42
  • Уважение: [+2/-0]
  • Позитив: [+3/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 37 [1988-09-09]
  • Провел на форуме:
    8 часов 42 минуты
  • Последний визит:
    27-09-2008 20:28:02

Мне очень очень очень лень )))))

Рожа написал(а):

иногда делаю зарядку, ток не по утрам, а по ночам)))

Рожа написал(а):

зарядку делаю в тренажерке для разогрева мышц перед качалкой

Зоп,я сначала о другой зарядке* по ночам подумала :-Р ))))))

0

50

  • Автор: Рожа
  • [ʞин иʎх ɐн]
  • Рожа
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 15-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 216
  • Уважение: [+1/-0]
  • Позитив: [+1/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 6 часов
  • Последний визит:
    29-09-2009 19:05:56
кореяночка_АН написал(а):

Зоп,я сначала о другой зарядке* по ночам подумала :-Р ))))))

у кого какие мысли))))

0

51

  • Автор: FunnyBunnyNatali
  • ღНатуля Йаღ ♥ツ
  • FunnyBunnyNatali
  • Откуда: Mo$coW city
  • Зарегистрирован: 19-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 280
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    20-04-2009 17:58:52
KIR BOY 812 написал(а):

Могу не только это)))

[b]Ого)) а что еще?!
ну знаешь, на много приятней было бы по утрам слушать не это)[/b]

0

52

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
FunnyBunnyNatali написал(а):

Ого)) а что еще?!
ну знаешь, на много приятней было бы по утрам слушать не это)

Проспысайся дорогая))

0

53

  • Автор: FunnyBunnyNatali
  • ღНатуля Йаღ ♥ツ
  • FunnyBunnyNatali
  • Откуда: Mo$coW city
  • Зарегистрирован: 19-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 280
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    20-04-2009 17:58:52
KIR BOY 812 написал(а):

Проспысайся дорогая))

Ммм... ну моно и это)

0

54

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
FunnyBunnyNatali написал(а):

Ммм... ну моно и это)

Всё не флудим тут)) я в этом разделе всё же модератор))

0

55

  • Автор: FunnyBunnyNatali
  • ღНатуля Йаღ ♥ツ
  • FunnyBunnyNatali
  • Откуда: Mo$coW city
  • Зарегистрирован: 19-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 280
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    20-04-2009 17:58:52

Даааааааааааааааааааааа, вот такайА Йааааааа флуидершаааааааааааааааааа ))))
выгони мню от седа)))))))))))) :tomato:  :P  :flirt:

0

56

  • Автор: Hate_You
  • Милашка в Таше
  • Hate_You
  • Откуда: Ташкент
  • Зарегистрирован: 02-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 168
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+4/-0]
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1991-05-10]
  • Провел на форуме:
    21 час 35 минут
  • Последний визит:
    30-10-2008 04:42:58

:hobo:

0

57

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
FunnyBunnyNatali написал(а):

Даааааааааааааааааааааа, вот такайА Йааааааа флуидершаааааааааааааааааа ))))выгони мню от седа))))))))))))

Пользуешься моментом)

0

58

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01

Hate_You
Халтурим? Зарядку не делаем да?)

0

59

  • Автор: FunnyBunnyNatali
  • ღНатуля Йаღ ♥ツ
  • FunnyBunnyNatali
  • Откуда: Mo$coW city
  • Зарегистрирован: 19-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 280
  • Уважение: [+3/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    1 день 12 часов
  • Последний визит:
    20-04-2009 17:58:52
KIR BOY 812 написал(а):

Пользуешься моментом)

каким?!

0

60

  • Автор: KIR BOY 812
  • Активный участник
  • KIR BOY 812
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 09-07-2008
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 300
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+5/-0]
  • Пол: Мужской
  • Провел на форуме:
    1 день 23 часа
  • Последний визит:
    20-04-2009 18:13:01
FunnyBunnyNatali написал(а):

каким?!

Забудь)

0

Страница:   1 2 3  

Вы здесь » КОРЕЯ ДЛЯ VIPersons » Спорт » Зарядка. Здоровый образ жизни или просто чья то глупая идея?